Elma Krom

Bulunduğu Kategori[ elma krom ]

Elma Krom ve Alternatif Ürünler

Elma krom tv de reklamları oldukca fazla çıkan medya tarafınadn desteği olan bir üründür. Seda Saydan’ ı Referans olarak gösterilen ürün Seda Sayan Tarafındanda desteklenmektedir. Elma Kroma alternatif ürün arıyorsanız yada merak ediyorsanız size Acı Cehre ürününü tavsiye ederim. Sitemizde iki ürün arasındaki farklılıkları görebilirsiniz. Acı cehrede olukça faydalı ve bitkisel bir destek üründür. Elma bildiginiz gibi insan vucuduna inanılmaz faydası olan bir besindir. Diyetisyen ve Doktorlarımızın sıkça tavsiye ettiği elma her sabah bir tane yendiğinde insanı inanılmaz zinde tuttuğu ve uykunuzun açılmasını sağlıyor. Buna karşılıkta krom desteği olması bu ürünün çok faydalı olacağı anlamına geliyor. Web sitelerinde sıkça bu ürünün reklamını görmenizinde Asıl sebebi network marketing destekli olmasıdır. Yani ürün Türkiye’ ye 10 tl den geliyor ve bu ürünü satan insanlara inanılmaz karlar bırakıyor. Aynı konu acı cehre içinde gecerli. Zaten dengeli beslenip yediğimize içtiğimize dikkat ettikten sonra ve spor yaptıktan sonra bu ürünlere ihtiyaç zaten kalmayacaktır. İnternet üzerinde sıkca gördüğünüz saç dökülmesi üzerine satılan yılan yağı buna bir örnektir. Saç dökülmesi ırsi olup strese bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. Diyet ve Zayıflama ürünlerinin bir çoğu tek başlarına bir etki yaratmayacaktır. Eğer içiniz rahat etmesini istiyorsanız ben yinede bir deniyim ne olur ne olmaz derseniz sağlığınıza bir zararı olmayacaktır. Benim tavsiyem bir doktora ve diyetisyen desteği ile spor yaparak bu kilo problemlerinizde kurtulabilirsiniz. 18 yaşının altındaki insanların kesinlikle bu tarz diyet ürünlerini kullanmamalarını tavsiye ediyoruz.

Patates diyeti

Bulunduğu Kategori[ Diyet ]

Patates diyeti

Hedef: Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz.
Günlük kalori: 600 Kcal

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

2. GÜN

Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış)

3. GÜN

Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

4. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

5. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 2 mandalina
Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

6. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : 1 elma 1 portakal
Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

7. GÜN

Sabah : 1 elma, 2 mandalina
Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata

Soğan çorbası diyeti

Bulunduğu Kategori[ Diyet ]

Soğan çorbası diyeti

Hedef: 3 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 500 Kcal

Ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmeyen bu diyet en fazla 3 gün uygulanmalı. Bu diyette enerji dağılımı yüzde 62 karbonhidrat, yüzde 21 yağ, yüzde 17 protein.

Ölçülü bir yağ kaybından ziyade kas ve su kaybına neden olduğu düşünülen bu diyetin tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak, kilo verme duracaktır.

Soğan çorbası tarifi:

6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır. Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest. İsteğe göre içine sebze konmadan da yenebilir. Soğan çorbasının zayıflatıcı özelliği, kasları çalıştırması ve iyi bir idrar sökücü olmasındandır.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba

2. GÜN

Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar et + çorba

3. GÜN

Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba

Sarı Ballı Baba Bitkisi

Bulunduğu Kategori[ Beslenme ]

Sarı Ballı Baba Bitkisi

Sarı Ballıbaba (Lamium Galeobdolon), nemli ormanlarda ve çukurlarda, çalılıkların arasında, çitlerin ve duvarların dibinde, moloz yığınlarında, gölgeli ve nemli bölgelerde ve ısırgan otunun bulunduğu yerlerde yetişir. Nisan ve Mayıs’ta çiçeklenir. Çok yıllık köksapı, dikine 50 cm uzunluğunda filizler çıkarır. Karşılıklı olan yaprakları, ısırganotunun yapraklarına benzer. Yaprakların hemen altındaki küme halindeki çiçekler, açık ağızları andırırlar. Sarı ballıbaba gibi, beyaz ballıbaba (Lamium Album) da seçkin bir şifalı bitkidir. Mayıs’tan Ekim’e kadar çiçeklenir. Çiçekler, yapraklardan daha çok toplanır. Ballıkotu ismiyle de bilinir. Sarı ballıbaba bulunamadığında, beyaz ballıbaba da kullanılabilir.

Dölyatağı ve adet görme düzensizliklerinde günde 2 bardak sarı ballıbaba çayı içilebilir. Ayrıca, kan temizleyici etkisi vardır. Sinirsel uykusuzluklarda ve tüm kadın hastalıklarında başarıyla kullanılabilir. Sürekli kadın hastalığı çekenler ve genç kızlar, bu çayı özellikle değerlendirmelidirler. Sarı ballıbabanın hem yaprakları hem de çiçekleri bu gibi durumlarda kullanılır. Özellikle işeme zorluklarında, işemedeki yanmalarda, böbrek hastalıklarında ve kalp ödemlerinde çok başarılıdır. Sarı ballıbabanın yaprakları, sindirim düzensizliklerinde kullanılabilir. Bu durumda, öğleden önce 1 bardak çay içilmelidir. Çıbanlarda ve varislerde bu çayla kompres yapılabilir. Sarıballıbaba, yaşlı kişilerde görülen mesane felcine karşı özellikle önerilebilir. Ayrıca, mesane üşütmesine ve böbrek iltihabına karşı da kullanılabilir. Bitkinin kaynama suyu ile hazırlanan oturma banyosu da çok rahatlatıcıdır.

Kullanım Biçimleri:

Çay hazırlamak: Yarım veya bir tatlı kaşığı dolusu çiçek-yaprak orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır ve 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür. Üçlü bitki karışım çayı da aynı biçimde demlenir.

Kompres Hazırlamak: Iki tatlı kaşığı dolusu bitki, yarım lt suda haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür.

Oturma Banyosu: Şifalı bitkilerin Kullanım Biçimleri bölümüne bakınız.

Üçlü Çay Harmanı: Sarı ballıbaba, altınbaşak ve yoğurtotu eşit oranda karıştırılır. Bu karışımdan yarım tatlı kaşığı dolusu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır (kaynatılmaz), 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür. Gün boyunca 2-4 bardak içilir.

Tüylenme sorunu için testere dişli aslanpençesi kürü

Bulunduğu Kategori[ Beslenme ]

Tüylenme sorunu için testere dişli aslanpençesi kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu hormon bozukluğundan kaynaklanan tüylenme sorunu için testere dişli aslanpençesi kürünü anlattı:
Hormon bozukluğundan kaynaklı tüylenmeyi önlemek için 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 tatlı kaşığı aslanpençesi koyarak 5 dakika kaynatın.
Sabah kahvaltıdan sonra için. aynı uygulamayı akşam yemeğinden önce tekrar edin.
Bu aslanpençesi kürü hormonlarınızı dengeleyerek tüylenmeyi önler.

Testere Dişli Aslan Pençesi Kürü

Bulunduğu Kategori[ Estetik ]

Testere Dişli Aslan Pençesi Kürü

Latince adı: Leontice leontopetalum
Almanca: Löwentrapp
İngilizce: Rakaf
Özellikleri:

  • Meme-, lenfbezi-, rahim-, ve prostat kanserlerini önleyici
  • hormon dengeleyici
  • menopoz dönemi şikâyetleri
  • iyi huylu prostat büyümesini önleyici
  • düzensiz regl dönemleri ve PMS (Post Menstrual Syndrome)
  • migren

Meme, prostat, rahim veya lenfbezi kanserlerinden birine yakalanmaktan korkuyor musunuz? Ailenizde ve yakın akrabalarınızda, belirtilen bu kanser türleri olduğundan dolayı ben de risk altındayım diye düşünüyor veya kanserin irsi olma riskinin olduğuna mı inanıyorsunuz? Bundan dolayı kendinizde bir gün bu kanser türlerinden birinin ortaya çıkabileceğinin çelişkisi veya endişesi içinde misiniz? Eğer, bu türden şüpheleriniz ve korkularınız var ise, arslanpençesi (Leontice leontopetalum) bitkisi bu konudaki şüphelerinizin ve korkularınızın cevabıdır. Tıpta, özellikle meme veya prostat kanserlerine yakalanma riski taşıyan gruplar vardır. Bu gruptakiler için arslanpençesi kürü bitkisel olarak en ideal çözümdür. Almanya Bonn Üniversitesi İnsangenetiği anabilim dalı başkanı Prof. Peter Propping 19 Eylül 2001 tarihinde yaptığı açıklamada genetik riskin %10 olduğunu bildirmiştir. Yani, kanserin kalıtımsal olma riski %10’ dur. Bu risk grubunda olanlar genel olarak kansere çok erken yaşlarda yakalanmaktadırlar.

Arslanpençesi, belirtilen kanser türlerine karşı aynı oranda önleyici güce sahip değildir. Yüzde olarak kendi aralarındaki oranları belirtmek gerektiğinde bu oranlar sırasıyla.
  • %90 – 95  Meme kanseri
  • %80 – 85  Lenfbezi kanseri
  • %70 – 75 Rahim kanseri
  • %50 – 55  Prostat kanseri

Arslanpençesi memleketimizde arslankuyruğu, arslankulağı ve kırkbaş olarak da bilinmektedir. Literatürde arslanpençesi üzerine çok az bilgi bulunmaktadır. Daha doğrusu bu bitki çok az araştırılmıştır.
Birbirlerinden tamamen farklı bu iki bitkinin bir tanesi benim üzerinde uzun yıllar araştırma yaptığım Leontice leontopetalum, diğeri ise Alchimilla vulgaris dir. Alchimilla vulgaris bitkisi, bayanların düzensiz regl dönemlerine karşı kullanabilecekleri bir bitkidir. Aynı zamanda hormon dengeleyici özelliği de vardır. Ancak, diğer özellikleri yoktur. Türkiye’de, birbirlerinden tamamen farklı olan bu iki bitkide “arslanpençesi” olarak bilinmektedir.

Aktarlarda maalesef her ikisi de aynı isim altında satılmaktadır. Satın alırken veya kendiniz toplarken kolayca ayırt edebilmeniz için, yapraklarının kenarlarına dikkat ediniz. Doğru olan Leontice leontopatalum’ dur. Her ikisinin de çiçekleri sarı renklidir. Ancak, benim bahsettiğim ve doğru olan arslanpençesinin yapraklarının kenarları düzgündür. Diğerinin (Alchimilla vulgaris) ise, yapraklarının kenarları ince testere dişlidir.

Arslanpençesi hemen hemen tüm Akdeniz bölgeleri ülkelerinde yetişmektedir. Özellikle Türkiye, Kıbrıs, Suriye, Yunanistan ve de Irak’ta bol miktarda tarlalarda gelişi güzel bir şekilde yetişmektedir. Nisan-Mayıs aylarında çiçek açan , 50-80 cm yüksekliğinde bir bitkidir. Gölgede yetişmeyen ancak, hem nemli hem de kurak toprakta yetişebilen bir bitki türüdür. Leontice adı leontopetalum hemafrodit’tir. Yani, hem erkek hem de dişi organlarını aynı zamanda bulundurur. Bu bitkinin toksin (zehirli) ve de herhangi bir yan tesir özelliği olmadığından hiç çekinmeden kullanılabilir. Bütün bunlardan başka alınan her hangi bir ilaçla da etkileşmesi söz konusu değildir. Arslanpençesi çiçek açtıktan kısa bir zaman sonra toplanmalıdır. Gerek çiçeklerini gerekse de yapraklarını kısa zamanda dökmektedir. Çiçeklerini henüz açmamış ise toplanmamalıdır. Kökleri yumru şeklindedir. Bu yumrulara kesinlikle zarar vermeyiniz. Çünkü, bir yıl sonra aynı yumrudan ürün alınabilmektedir. Yumrular genelde toprağın oldukça altındadırlar. Toprak yüzeyine yakın bir seviyeden makas veya bıçakla gövdesinden kesebilirsiniz. Lütfen, köklerine (yumru) zarar vermeyiniz. Gölgede, havadar bir ortamda (örneğin, balkonda) ve zemine serilecek temiz kuru bir bezin üzerinde kurutabilirsiniz. Kesinlikle naylon sergi kullanmayınız.
Arslanpençesinin kökleri hariç, yaprakları, yaprak sapları, gövdesi ve çiçekleri kullanılır. Kesinlikle köklerini kullanmayınız. Bu bitkinin en önemli özelliği birden çok şifa verici özelliğinin olmasıdır. Bunlar sırasıyla;

  • Meme, rahim, lenfbezi ve prostat kanserlerine karşı önleyici ve koruyucu olmasıdır.
  • Belirtilen kanser türlerinin başlangıcında ise tedavi edici gücünün olmasıdır.
  • Belirtilen kanser türleri ileri aşamada ise bunlarıda yavaşlatmaktadır.
  • Menopoz dönemindeki bayanların stres, terleme, gerginlik, depresif, ruhsal sıkıntılı durumlarında (PMS) ve de hormonlarının dengelenmesinde mucizevi etki gösterir. Düzensiz olan regl dönemlerini de düzenler.
  • Prostat fonksiyonları ve prostatın sağlıklı çalışması üzerinde çok olumlu etkileri vardır.
  • Böbrek fonksiyonları ve sağlıklı çalışması üzerinde çok olumlu etkileri var.
  • Prostat büyümesini önleyici özelliği mevcuttur.
  • Genel olarak hormon dengeleyici olmasıdır.

Meme ve prostat kanserlerinin önemli oluşma nedenlerinden biri de hormon dengesizliğidir. Meme kanserine karşı koruyucu ve önleyici olarak arslanpençesinin hormon dengeleyicigücü tabiat ananın insana sunduğu sonsuz nimetlerinden biridir. Gerek meme ve gerekse prostat kanserlerinin ırsi (kalıtımsal) olma riski mevcut olduğundan, ailesinde ve yakın akrabalarında meme, rahim veya prostat kanseri olanların, özellikle bu bitkiyi kullanmaları çok faydalıdır. Çünkü, arslanpençesi hem önleyici hem de koruyucudur.

Arslanpençesi, menopoz dönemindeki bayanlar için bulunmaz bir imkandır. Özellikle menopoz döneminde stres, uykusuzluk, gerginlik, ruhsal sıkıntı, sinirlilik, ruhsal değişkenlik, isteksizlik, sıcak basması, sebepsiz korku ve terleme nöbetleri gibi şikayetlerin ortadan kalkmasında arslanpençesi çayı çok büyük bir yardımcı ve destekleyicidir. Menopoz döneminde osteoporoz ve dolaşım bozuklukları gibi somatik şikâyetlerde ortaya çıkabilmektedir. Menopoz dönemindeki tüm bu şikâyetlerin ortaya çıkış nedeninin arkasında yumurtalıkta üretilen östrojen hormon seviyesinin giderek azalması yatmaktadır. İşte, bu nedenledir ki, menopoz dönemindeki bayanlara takviye olarak östrojen hormon tedavisi uygulanmaktadır.
strojen hormon tedavisi uzun zaman uygulandığı taktirde, meme kanseri gibi riskleri de beraberinde getirmektedir. Bu nedenle, bu konudaki uygulama kararını ancak, uzman bir hekim verebilir. Son yıllarda, her hangi bir yan etki ve risk göstermeyen bitkisel hormon tedavileri uygulanmaktadır. Bitkisel hormon tedavisinde alternatif olarak başarıyla kullanılan soya, kırmızı yonca (Trifolium pratense) ve Cimicifuga racemosa bitkileridir.

Aynı şekilde menopoz döneminde olmayan her yaştan genç bayanların ağrılı, ruhsal sıkıntılı, depresif ve gerginlik içinde geçirdikleri regl dönemleri için de arslanpençesi kürü bulunmaz bir yardımcıdır. Arslanpençesi kürünü uygulayanlar, kısa zamanda ne derece etkili olduğunu gözleyebilirler.

Erkeklerin orta yaşlarından sonra korkulu rüyalarından biride iyi huylu prostat büyümesidir (benigne prostate hypertrophy). İyi huylu prostat büyümesinin en önemli dezavantajı, yaşam kalitesini (quality of life) olumsuz etkilemesidir. Sık sık idrara çıkma, idrar kesesini tam boşaltamama, idrar yaparken uzun uzun bekleme, idrar kesesi üzerinde basınç duygusu, idrarda çatallanma, zaman zaman idrar yaparken yanma olması ve ileri safhalarda da cinsel isteksizliğin yavaş yavaş kendisini gösterebilmesi gibi problemler ortaya çıkar. Bütün bunlar prostat büyümesinin neden olduğu sonuçlardır. İşte, iyi huylu prostat büyümesini önleyebilmek için ve de sağlıklı bir biçimde prostat fonksiyonlarının çalışmasını sağlayabilmek için arslanpençesi kürü bulunmaz ve yeri doldurulamaz bir nimettir. Yılda bir iki defa uygulanacak olan brokoli kürü de gerek iyi huylu prostat büyümesine gerekse de prostat kanserine karşı güçlü bir önleyicidir (Bakınız: Brokoli). Tekrar vurgulamakta büyük fayda görüyorum; bir hastalığı önlemek, hastalığı tedavi etmekten çok daha kolaydır. Hastalık ortaya çıktıktan sonra çoğu zaman vücudumuzda önemli tahribatlar yapabilmekte, yatağa düşürebilmekte veya kalıcı bazı şikayetlerin ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Sonuçta yaşam kalitesi düşmektedir.

Yaklaşık 35 yaşından sonra hem bayanların hem de erkeklerin, yılda en az bir iki defa arslanpençesi kürünü uygulamaları halinde kendilerini bir çok hastalıktan korumuş olurlar. Özellikle prostat ve meme kanserine yakalanmaktan çekinen kişiler arslanpençesi kürünü zaman zaman uyguladıkları taktirde çok büyük bir oranda bu riskten kendilerini korumuş olurlar. Nasıl olsa arslanpençesi kürünü uyguluyorum, hekime ve kontrollere gitmeme gerek yoktur, sonucunu kesinlikle çıkarmayınız.

Erkeklerde prostat bezinin sağlıklı bir şekilde çalışması ve menopoz döneminde bulunan bayanların da menopoz dönemlerini sıkıntısız bir biçimde atlatabilmeleri için arslanpençesi çok önemli doğal bir yardımcıdır. Değerli okuyucu, her sağlıklı insanda yaş durumuna göre bir gün içerisinde 50 ile 300 defa kanser hücresi oluşmakta, ancak vücudumuzun bağışıklık sistemi (immün sistem) bu hücreleri yok etmektedir. Vücudumuzun bağışıklık sistemi herhangi bir nedenden dolayı zayıflar ise, bu taktirde kanser hücrelerini denetlemekte yetersiz kalabilmektedir. Bu yetersizliğinden dolayı kanser hücrelerinin sayılarının artmasına ve gelişmelerine engel olamaz duruma düşmektedir. Bu nedenle kansere, bağışıklık sisteminin zayıflamasının yol açabileceği bir hastalık olarak da bakılabilir. Ancak, bağışıklık sisteminin zayıflaması durumunda ortaya çıkan hastalık bir tek kanser değildir. En genel anlamda şunu söyleyebiliriz, bağışıklık sistemi zayıflamış olanlar hertürlü hastalığa karşı tehlike içindedirler. Bundan dolayı bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekir. Bağışıklık sistemini en iyi güçlendiren sebzeler ve meyveler arasında; brokoli, beyaz lahana, domates, kayısı, portakal ve taze beyaz üzüm bulunmaktadır.

Meme ve prostat kanserinde son 20 yıl içerisinde %100 artış olmuştur. Bilim adamları bu artışın nedeni üzerinde görüş bildirirken hemen hemen hepsinin ortak görüşü çevre faktörlerinde birleşmektedir. Çevre faktörlerinden bu konuda birinci sırayı zirai ilaçlar almaktadır. Günümüzde ne içtiğimiz su, ne yediğimiz sebze ve meyve ne de hayvansal besinler katkısız değildir. Herbiri belirli oranda eser miktarda da olsa zirai ilaç içermektedirler. Tarımda kullanılan bir çok zirai ilaç hormon sistemimizi olumsuz yönde etkilemektedir. Kısaca, hormon dengemizi bozabilmektedir. Almanya Resmi Sağlık Kuruluşları, 8 Kasım 2000’ de toplanarak en az 200 tane zirai ilaç ve sanayide kullanılan kimyasal maddenin hormon sistemini olumsuz etkilediğini ortaya koymuşlardır. Bugün Almanya’da bir çok zirai ilacın kullanımı yasaklanmıştır. Hormon sisteminin olumsuz etkilenmesi, hormon dengesinin bozulması anlamına gelir. Yukarıda belirtildiği gibi gerek prostat ve gerekse de meme kanserlerinin oluşmasında hormon dengesizliğinin rolü vardır. Hormon sistemi üzerinde olumsuz etkisi olan zirai ilaçlardan ve kimyasal maddelerden bazıları aşağıdaki tabloda verilmiştir.
Tarımda kullanılan zirai ilaçların olumsuz olarak etkilediği diğer bir faktör de erkeklerdeki sperm kalitesidir. Sperm kalitesi, normal sperm konsantrasyonu anlamına gelir. Normal sperm konsantrasyonu 40 milyon/ml dur. Yani, 1 mililitrede 40 milyon tane sperm var demektir. Bu sayı ne kadar düşük olursa, erkeklerin baba olma ihtimali’de o oranda azalmaktadır. Almanya’da yapılan klinik deneyler zirai ilaçların, hareketli sperm sayısını olumsuz etkilendiğini ortaya koymuştur. Bu konuda halk sağlığı ile ilgili resmi kuruluşlar halkı, yayınladıkları dergiler ya da internet üzerinden bilgilendirmektedirler.

Sanayileşmiş ülkelerde yaşayan erkeklerin genel olarak sperm kalitelerinde önemli ölçüde düşüş gözlenmektedir. Bu kısaca, sanayileşmiş ülkelerde yaşayan erkeklerin baba olabilme yüzdelerinin azaldığı anlamına gelir. Almanya’da erkeklerin %35’ inin sperm sayıları çocuk sahibi olabilmek için gerekli olan sınırın altındadır. Erkeklerdeki sperm sayısını olumsuz etkileyen diğer bir faktör de, hamilelik dönemlerinde östrojen hormonu (diethylstilbestrol = DES) tedavisi gören anne adaylarının dünyaya getirdikleri erkek çocuklarının yetişkin dönemlerinde sperm kalitelerinin düşük olduğudur. Yani, sperm sayıları normal değerlerin altında kalmaktadır.
Sperm sayıları düşük olan erkeklerin sperm sayılarını yükselten mükemmel bir çözüm bitkisel olarak mevcuttur. Keçiboynuzu, kısa zamanda hareketli sperm sayısını yükselten özelliğe sahiptir. (Bakınız: Keçiboynuzu).

Arslanpençesinin kullanma şekli:

Arslanpençesi kür olarak kullanılır. Başarı oranı çok yüksek olan bu bitkinin önerilen kullanma şekline göre uygulanması çok önemlidir.

1)Meme-, Rahim-, Lenfbezi- ve Prostat kanserlerini önleyici kür:

4 - 5 gram (yaklaşık bir tutam) kurutulmuş arslanpençesi kaynamakta olan yarım litre suyun içine atılır ve hafif ateşte 12 dakika sıcaklığını kaybettirmeden demlenir. Daha sonra süzülür ve soğumaya bırakılır . Demleme işlemi tamamlandıktan sonra mutlaka süzme işleminin yapılması gerekir. Kesinlikle demleme süresi tamamlandıktan sonra daha fazla kabın içinde bitkiyi bekletmeyiniz, süzerek bitkiyi ayırınız. Bir ay boyunca bir gün arayla (gün aşırı) bir su bardağı içilir. Bir aydan sonra 15 gün ara verilir. Onbeş günlük aradan sonra 6 ay boyunca haftada iki defa birer bardak içilir. Altı aydan sonra dönem dönem uygulanır.

2) Meme-, Rahim-, Lenfbezi- ve Prostat kanserlerini tedavi edici veya yavaşlatıcı kür:

Bu durumda hazırlanış şekli yukarıdaki gibi olup, sadece tüketim şekli farklıdır. Bir ay boyunca hergün bir su bardağı (yaklaşık 250 ml) içilir. Bir aydan sonra bir hafta ara verilir. Bir hafta aradan sonra 6 ay boyunca haftada 4 gün bir bardak (yaklaşık 250 ml) içilir. Altıncı aydan sonra haftada bir veya iki defa içilir.

3)Menopoz dönemindeki bayanlar için:

Bir nolu kullanma şekli aynen uygulanır.

4)Bayanların regli dönemlerinin rahat geçmesi için:

Bir nolu kullanma şekli aynen uygulanır.

5)Bayanların kadınlık hormonlarını düzenleyici

4 - 5 gram (yaklaşık bir tutam) kurutulmuş arslanpençesi kaynamakta olan yarım litre suyun içine atılır ve hafif ateşte 12 dakika sıcaklığını kaybettirmeden demlenir. Daha sonra süzülür ve soğumaya bırakılır . Demleme işlemi tamamlandıktan sonra mutlaka süzme işleminin yapılması gerekir. Kesinlikle demleme süresi tamamlandıktan sonra daha fazla kabın içinde bitkiyi bekletmeyiniz ve süzerek bitkiyi ayırınız. 45 gün boyunca bir gün arayla (gün aşırı) bir su bardağı içilir. Her defasında taze olarak hazırlanması gerekir.

Dikkat:
Arslanpençesi çayı kullanırken içimini kolaylaştırmak için herhangi bir şekilde tatlandırıcı veya başka bir madde kesinlikle ilave edilmez. Yemek yedikten bir saat sonra içilir. Arslanpençesi çayını hazırlarken kesinlikle 10 dakikadan fazla demlemeyiniz. Demleme süresi tamamlandıktan sonra süzülerek ayrılması gerekir. Hazırlanan arslanpençesinin arta kalanı buzdolabında en fazla 3 gün korunabilir. Üçüncü günden sonra kullanılmaz ve mutlaka taze olarak tekrar hazırlanması gerekir.

Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Bilmeniz gereken nokta kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, buradaki bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.

Elma Krom Hakkında Merak ettikleriniz

Bulunduğu Kategori[ elma krom ]

Elma krom Hakkında Sık Sorulan Sorular

1- Ürünü kullanırken kilo verirsem, ürünü kullanmayı bıraktıktan sonra kilo alır mıyım?

Bu ürünle vücudunuzdaki su oranından değil, sadece yağ oranından kaybettiğiniz için ürünü kullanmayı bıraktığınız zaman ne verdiğiniz kiloyu nede fazlasını geri almazsınız. Ürün düzenli kullanım sonucunda  dengeli beslenme alışkanlığı  kazanmanıza yardımcı olacağından, eski beslenme düzenine geri dönmeseniz kilo alma olasılığınızı yoktur.

2- Elma Krom Kapsülü’nü ne kadar kullanmalıyım?

Elma Kapsülü’nü 4 kutuya kadar kullanabilirsiniz. 4 kutu öncesinde istediğiniz kiloyu vermişseniz, ürün kullanımını bırakabilirsiniz. 4 kutudan sonra devam etmek isterseniz 15 gün ara vermeniz gerekir.

3- Elma Krom Kapsülü ile 1 ayda kaç kilo verebilirim?

Bu sonuçlar kişinin metabolizmasına göre değişir. Ortalama aylık 4-8 kilo arasında kilo verebilirsiniz.

4- Emziren anneler Elma Krom Kapsülü kullanabilir mi?

Emziren annelerin kullanmamaları tavsiye edilir.

5- Elma Krom Kapsülü kullanırken egzersiz ve ekstra diyet yapmalı mıyım?

Ürün gün içinde tokluk hissi verdiğinden ekstra bir diyet yapmanıza gerek yoktur. Bu doğal diyeti 30 dakikalık bir yürüyüş ile desteklerseniz ürünün etkisi arttırmış olursunuz.

6- Elma Krom Kapsülü bölgesel zayıflamaya yardımcı olur mu?

Elma Kapsülü, en fazla yağ deposu olan yerlerde etkisini göstermeye başlar. Dolayısı ile problemli olan bölgeden kilo vermeye başlarsınız. Bölgesel zayıflama için ideal bir üründür.

7- Elma Krom Kapsülü kullanırken bol su içmemiz gerekiyor mu?

Evet, bol su içmeniz bu ürünün kullanımında çok önemli. Günlük en az 1,5- 2 litre içilmesini tavsiye ediyoruz. Kapsülü yutarken bir bardak suyun tamamını içmek gereklidir.

8- Guatr-Tiroit Hastaları Elma Kapsülü kullanabilir mi?

Doktorunuza danışarak günde 1 kapsül kullanabilirsiniz.

10- İnsülin kullananlar (şeker hastaları) Elma Krom Kapsülü kullanabilir mi?

İnsülin kullanan yani tip 1 diyabet hastaları için kullanılması önerilmez. Tip 2 diyabet hastalarının kullanımında faydalar görülmüştür. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

11-Karaciğer rahatsızlıklarında Elma Krom Kapsülü kullanılabilir mi?

İleri düzeyde karaciğer ve böbrek yetmezliklerinde kullanılmaması önerilir. Fakat basit karaciğer yağlanması ve kan kolesterol yüksekliği üzerine elma ve kromun düzeltici etkileri mevcuttur. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

12- Kalp ve hipertansiyon rahatsızlıklarında kullanmamızda sakınca var mıdır?

Elma sirkesinin tansiyon düşürücü özelliği vardır. Kromun yapılan çalışmalarda yeterli dozda alındığında koroner kalp damarlar üzerine olumlu etkileri mevcuttur. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

13- Menopoz dönemindeki kadınlar kullanabilir mi?

İçeriğindeki doğal vitamin ve mineral katkıları ile, menopoz şikayetlerinin azalmasına yardımcı olduğundan menopoz dönemindeki bayanların da kullanması tavsiye edilir.

14- Böbrek yetmezliği olanlar Elma Krom Kapsülü kullanabilir mi?

İleri düzeyde karaciğer ve böbrek yetmezliklerinde kullanılmaması önerilir. Fakat basit karaciğer yağlanması ve kan kolesterol yüksekliği üzerine elma ve kromun düzeltici etkileri mevcuttur. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

16- Elma Krom Kapsülü için belirtilen bir yaş sınırı var mı?

En az 18 yaş ve sonrasında kullanılması tavsiye edilir.

17- Kan dolaşımı sorunu olanlar Elma Krom Kapsülü kullanabilir mi?

Kan basıncını düşürücü etkileri mevcuttur. Aşırı düşük tansiyonlular hariç kullanılmasında bir sakınca yoktur. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

18-Herhangi başka bir reçeteli ilaç kullananlar Elma Krom Kapsülü kullanabilir mi?

Elma sirkesi potasyum kaybına yol açan ilaçların etkilerini arttırabilir. Antiasidler, kortikosteroidler (kortizon, predinsone, dexamethasone vb), insülin, nonsteroid anti-inflammatuar ilaçlar , C vitamini,  çinko, digoksin, bazı idrar söktürücüler (triamterene, forasemide vb) gibi ilaçlar Elma Kapsülü ile etkileşime girebileceklerinden, bu ilaçları kullanan hastaların doktorlarına danışarak doz ayarlamaları tavsiye edilir.

19- Elma Krom Kapsülü’nü erkekler kullanabilir mi?

Sitemizde anlatılan tüm bilgiler erkekler için de geçerlidir.

20- Elma Krom Kapsülü iştahı gerçekten kesiyor mu?

Ürünün içeriğinde yer alan Krom, iştahı kesmeye yardımcı olur. Elma sirkesi de mide boşalmasını geciktirerek tok kalmanıza yardımcı olur.

21- Elma Krom Kapsülü kullanımında kabızlık sorunu yaşar mıyım?

Ürünün içeriğinde bulunan elma sirkesi, bağırsak faaliyetlerinizin düzenlenmesine yardımcı olur. Kabızlık sorununa neden olmaz.

22- SLE hastasıyım damar için ilaçlar ve kortizon alıyorum herhangi bir yan etkisi olur mu?

Kortizon kullanan tüm hastalar doktorlarına danışmadan kullanmamalıdırlar.

23- Bebek öncesi zayıflamak istiyorum. Hamileliğimde herhangi bir yan etkisi yapar mı? Bebek için zararlı olur mu?

Hamilelik öncesi kullanılmasında bir sakınca yoktur.

24- Hipoglisemi hastaları kullanabilir mi?

Hipoglisemi eğer insülin direncine  (yani tip 2 diyabete benzer) bağlı ise hipoglisemiyi düzenleyici etkileri vardır. Şayet tip 1 diyabetteki insülin kullanımına bağlı ise Elma Kapsülü tavsiye edilmez. Doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

26-Bu ilaç hemorid yapar mı?

27- Hipotroid hastasıyım, kilo veremiyorum. Bu ilacı kullanabilir miyim?

Böyle bir yan etkisi yoktur.

28- Midemde gastrit-reflü var kullanabilir miyim?

Tiroit probleminizin tipine ve kilo fazlalığınıza göre doz ayarlaması yapılabilir. Bunun için doktorunuza danışmanız önerilir. Doktor tavsiyesi dışında, günde 1 kapsülü geçmemeniz önerilir.

Gastrit ve reflü rahatsızlığında herhangi bir yan etkisi yoktur. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

30- Regl döneminde kullanmak sakıncalı mı? Regl döneminde bir düzensizliğe sebep olur mu?

Regl dönemi kullanımında herhangi bir yan etki bildirilmemiştir.

31-Bu ürün bağırsak faaliyetlerini nasıl etkiler?

Bağırsak faaliyetlerini düzenleyici etki gösterir, ama genelde yavaş çalışan bağırsakları hızlandırıcı etkisi olduğu bilinmektedir.

32- Elma Krom Kapsülü Baş ağrısı yapar mı?

Şimdiye kadar baş ağrısı ile ilgili bir şikâyet bildirilmemiştir.

33-Tamamen doğal bir ürün mü?

Evet, ürün içeriği tamamen doğal bitkisel bir üründür.

35- Daha önce kullandığım zayıflama ürünleri çok çarpıntı yaptı, bu üründe de aynı sorunu yaşar mıyım?

Hayır, şimdiye kadar böyle bir yan etki görülmemiştir.

36-Tansiyonum düşüyor kullanabilir miyim?

Kan basıncını düşürücü etkileri mevcuttur. Aşırı düşük tansiyonlular hariç kullanılmasında bir sakınca yoktur. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

37- Akciğer ambolisi geçirdim, her gün Coumadin kullanıyorum. Bu ürünü kullanabilir miyim?

Coumadin dozu ve ilaç etkileşimi ile ilgili olarak doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

38- Tiroit hastasıyım, dışarıdan tiroit hormonu alıyorum, kullanabilir miyim?

Tiroit hastalığı için bir yan etki bildirilmemesine rağmen doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

39- Bu ilacı kullanırken hiçbir şey yiyemeyecek miyiz?

Ürün düzenli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olur.Hiç yemek yememek metabolizmanızı yavaşlatacağından kilo vermeniz zorlaşır.

40- Böbrek hastasıyım, fazla ilaç kullanamıyorum, bu ürünü kullanabilir miyim?

İleri düzeyde karaciğer ve böbrek yetmezliklerinde kullanılamaması önerilir. Fakat basit karaciğer yağlanması ve kan kolesterol yüksekliği üzerine elma ve kromun düzeltici etkileri mevcuttur.Üre ve keratin düzeyleriniz riskli sınırlarda değilse, günde bir kapsülü geçmemek şartıyla.Yine de doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

41- Doz aşımı halinde herhangi bir sorun yaşar mıyım?

Ürünün kullanım talimatına ve dozajına uygun kullanmanızı tavsiye ederiz.

42- Doğum kontrol hapları ile kullanabilir miyim?

Elma Kapsülü ile doğum kontrol hapı arasında 5-6 saatlik bir zaman bırakarak kullanabilirsiniz.

43- Kolesterol hastasıyım, kullanabilir miyim?

44- Anti-Depresan ilaçlarla kullanabilir miyim?

Kolesterol metabolizması üzerine  Elma Kapsülü’nün olumlu etkiler gösterdiği bildirilmiştir.Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Anti-Depresanlarla kontrollü bir şekilde kullanılması önerilir. Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

45- Elma Kapsülü’nü kullanmayı bırakınca tekrar iştahım açılır mı?

Hayır, Elma Kapsülü metabolizmanıza düzenli yemek yeme alışkanlığı kazandıracağından iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz.


Hollywood diyeti

Bulunduğu Kategori[ Diyet ]

Hollywood diyeti

Hedef: Bir ayda 12-16 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal

Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor.

Not: Bu diyete başlamadan önce iki gün yalnızca dilediğiniz kadar meyve suyu ve en az 6-8 bardak su için. (Yiyecek kesinlikle yasak!) Sonrasında 5 günlük diyete başlayabilirsiniz.

BU KURALLARA DİKKAT!

  • Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
  • Akşam yemekleri en geç 18.00”de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek.
  • Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.
  • Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz.
  • Haftanın 5 günü en az 30′ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak.
  • Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı
Öğle : Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam : 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.

2. GÜN

Sabah : 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle : Bol yeşil salata.
Akşam : 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.

3. GÜN

Sabah : 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle : Bol yeşil salata.
Akşam : 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.

4. GÜN

Sabah : 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle : Bol yeşil salata.
Akşam : 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.

5. GÜN

Sabah : 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle : Bol yeşil salata.
Akşam : 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.

Savunma diyeti

Bulunduğu Kategori[ Diyet ]

Savunma diyeti

Günlük kalori: 500 Kcal
Hedef: 3 günde ortalama 2 kilo.

Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir.

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : Bir kase yoğurt ve bir elma
Öğle : Izgara tavuk ve salata
Akşam : Kabak, kereviz sapı, havuç ve domates küçük parçalar halinde dilimlenir ve çok az zeytinyağında kızartılır, tofu (bir tür peynir) eklenerek bir porsiyon tüketilir.

2. GÜN

Sabah : Bir kase yoğurt ve bir elma
Öğle : Izgara tavuk ve salata
Akşam : Kabak, kereviz sapı, havuç ve domates küçük parçalar halinde dilimlenir ve çok az zeytinyağında kızartılır, tofu (bir tür peynir) eklenerek bir porsiyon tüketilir.

Ot diyeti

Bulunduğu Kategori[ Diyet ]

Ot diyeti

Hedef: Haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 600 Kcal

Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

2. GÜN

Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

3. GÜN

Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

Page 1 of 1012345»...Last »